锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 a-xhR%  
j?:wB'znv  
Zw. LD  
./cs@'V  
　　平和体质 8w^jq=&A.T  
,Ncj_0v*  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 ac9J)n#  
>CDi%nz  
$Q].^:  
　　气虚体质 4[>] r  
]<yH>_  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 T\iFrW3@sY  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ?o>R>$  
o)+Jr"%  
d)|,7xBxc  
vn`G "0-  
　　阳虚体质 u~8f(JN  
&mkb(2o[\  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 2
L+ r0  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 DAmP`G8  
J~[!kQP,  
4O,_%&x.  
c "Te>ob  
　　痰湿体质 t3G6X-09 q  
/#vC}_X  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Q&l:xQb%aQ  
$O,cwyp>  
le
Xb+l8  
p_2gq?  
　　过敏体质
|3 Mf,fOV  
>.l^B<_  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 j6ne|Vxo  
(e4v}]\?&  
SwRM+LO_  
@'r1c"  
　　阴虚体质 +M]}\W  
RE_l*P  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ~NRDEg  
2Au.T4  
r}xG m  
qh &)mW  
　　瘀血体质 W^(E[A  
*_tkfR(  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 E\!YjZs  
bM%lSbEU  
Jc?w%mB[  
B mZ!yP1mk  
　　湿热体质 f ;+zYE{  
QI<!<Pp2T  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ye\ag}2Z  
p*\q(1D  
XD6%G6IH  
4l!H?m8-  
　　气郁体质 JWOtP=*O  
y' +o&  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。